Vidéo de Sean hautement recommandée : Comprendre l’Entraînement en Zone 2 (Guide Complet)
Une très grande partie de ce podcast est directement inspiré de sa vidéo ! Le reste fait partie du contexte que j’aime développer dans mon podcast.
Le mouvement, c’est la vie. Sans énergie, il n’y a pas de vie : où sont donc les mitochondries ?!
Pour s’abonner : @Upsidestrength
Bonne écoute et bonne santé ! 🙂
William
Note : Musique par Eliott Schaer / Logo par Marine
William Janssens 