Podcast
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#14 – Un secret … se créé !
Dans ce monde des médias asociaux, tout se « partage » pour obtenir des validations « sociales ». Vous avez un secret ? C’est à vous d’écrire votre histoire. Cette réalité vous rend unique, par essence. C’est une bonne chose ! Cela dit, je vous présente mon idée dans cet article : Je pense qu’il est probablement bon de…
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#13 – Accident d’automne – Eau-tonne
Est-ce que l’eau-tonne t’a plu,même s’il a assurément plu ?Un lit-vert de feuilles d’hiverses et variéesPrécède bien l’hiver, une tonne d’eau a dû couler. L’automne passe si vite, il défile.Les feuilles y perdent leur chlorophylle.Au revoir lit-vert, les choses bougent.Arrive à-l’or le jaune–orange–rouge. N’as-tu pas senti ce besoin ?L’envie de recueil pour le moins.Avec la…
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#12 – En quête d’autonomie ?
Développer son autonomie est lié avec le développement de la liberté, de sa liberté… de son degré de liberté ! Est-ce possible de développer une réelle autonomie ? A commencer par une autonomie … de la pensée ? Dans cet épisode, je vous parle de tout ce qui me vient en tête lorsque je parle…
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#11 – Je ne suis PAS un expert
Vous préférez écouter mon article ? Je vous le lis ici (3’27 »): L’écrit vous convient ? Bonne lecture ! Résumé0:00 NOUVEAUTÉS ! #intro3:14 Début3:27 Lecture : « Je ne suis pas un expert »5:47 Suis-je contre notre système médical ?6:55 C’est toujours l’élève qui choisit ou non d’intégrer7:13 »Quelqu’un qui aurait autorité sur moi serait quelqu’un qui…
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#10 – Ma vie, mon contexte
Ma phrase préférée du podcast :« A l’époque, c’était plus important d’avoir une chèvre que d’avoir Tik Tok » J’ai fait un effort pour indiquer les chapitres dans ma vidéo ! N’hésitez pas à me dire si ça vous a plu 🙂 (un bref message sur ==> willjanssens@protonmail.com) Chapitres du podcast 0:00 Vu dans le…
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#9 – Micronutrition – En pratique…comment faire?
Sources : Bonne écoute et bonne santé ! 🙂 William Note : Musique par Eliott Schaer / Logo par Marine #physiology #health #mentalhealth #bodyawareness #nutrition #sport #santé #mindset #mode de vie #lifestyle #fitness #musculation #yoga
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#8 – MICRO-Nutrition – Ce qu’on oublie de vous dire!
C’est bien de chercher à remplir une baignoire, c’est mieux d’également vérifier qu’il n’y a pas de fuite. Dans cet épisode, on parle de micronutriment TOUT EN GARDANT le contexte de l’être humain et de ses besoins particuliers (et de ses « réservoirs »), Bonne écoute et bonne santé ! William Note : Musique par Eliott Schaer…
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#7 – Nutrition et « MACRO » – Glucides, lipides et protéines
Épisode sur la nutrition et les « Macronutriments ». Vous apprendrez leur interrelation et découvrirez ma perspective sur le sujet, ainsi que ce que je pratique personnellement. Le surplus de protéines, qu’est-ce que cela veut dire ? (1) Au-delà de ça ? Il PEUT être converti en glucose, mais requiert des hormones du stress (cortisol, adrénaline- catabolisme…
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#6 – Digestion, le facteur oublié- le mode de vie
C’est bien trop réducteur que de penser que notre digestion n’a rien à voir avec « ce qui nous arrive au quotidien ». Apprenez, grâce à cet épisode, ce qu’on oublie de vous dire la plupart du temps au sujet de votre appareil digestif. Nous ne sommes pas qu’un amas d’ « organes à fonctionnement mécanique ». Logiciel mentionné…
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#5 – Un sport qui boostera ta santé ET tes performances !
Vidéo de Sean hautement recommandée : Comprendre l’Entraînement en Zone 2 (Guide Complet) Une très grande partie de ce podcast est directement inspiré de sa vidéo ! Le reste fait partie du contexte que j’aime développer dans mon podcast. Le mouvement, c’est la vie. Sans énergie, il n’y a pas de vie : où sont…
William Janssens 