• Impossible de vous détendre, notamment au niveau musculaire ? Et si on attaquait le problème de fond… en profitant de cette situation internationale si particulière!

Dans ce podcast, on regarde comment on peut retourner à un état de détente. On va donc devoir aller à la racine du problème ! Courage, ce ne sera pas évident 🙂

Horodatage du podcast

0:00 Approche habituelle
1:15 Autre idée, détente musculaire impossible si …
1:43 Crisper un muscle ? Rien de plus simple !
2:20 « High energy living state » Haut état d’énergie, détente possible.
3:08 Vous êtes tendu(e) ? C’est une « indication » très importante de votre corps.
3:51 Comment faire pour s’en sortir ? La base
4:15 Un lien entre vos muscles et … votre pays ?!?
5:45 Pour avoir une conclusion, il faut d’abord avoir une synthèse…
7:30 Est-ce que votre argent vous appartient ?
8:20 Attention, je suis vulgaire : On parle de « mrd, de lipopolysaccharides
9:03 Endotoxemia, quelques articles intéressants sur les LPS(1,2)
11:00 Digestion et stress, épisode 18 recommandé
17:30 Êtes vous dans le bon pays ?
18:10 Qqch vous empêche de partir ?
18:50 L’herbe n’est pas plus verte ailleurs ? Est-ce que vous avez vérifié ?
20:00 Rester sain d’esprit au centre d’une mégapole ?
22:25 Exemple de mes plus gros progrès, c’était après …
26:10 Je n’ai jamais eu de problèmes avec « le verbe », mais pour exprimer autre chose …
27:35 Se libérer de ce qui nous empêche d’être qui on est vraiment.
28:30 Est-ce que ce brdl général suggère que c’est le dernier « train » à prendre ?
30:50 Vous « attendez que ça passe » ? Attendez-vous au moins au bon endroit … ?
32:50 Des suppléments ne vous aideront pas à mieux digérer sur le long terme.
36:30 Si, parmi vous, ne serait-ce qu’une personne réagit à cela… je serai fier !

Sources :
(1) https://www.nature.com/articles/s41598-018-22076-4
(2) https://lipidworld.biomedcentral.com/articles/10.1186/1476-511X-11-139

Note : Musique par Eliott Schaer / Logo par Marine

Spotify : « Physiologie Saine, par William Janssens »
YouTube : « physiologie_saine »

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